Šta je joga?

Reč joga potiče iz sanskrita i znači povezati, sjediniti. Ona obuhvata metode i tehnike za poboljšanje zdravlja, fizičke i mentalne harmonije, da, kako pobornici joge znaju reći, pomognu sebi samima. Vežbe joge uravnotežuju telo, um, svest i dušu. Na taj način joga pomaže pri savladavanju svakodnevnih zadataka, teškoća, briga, u postizanju višeg stepena razumevanja sebe, smisla života i naposletku, u razvijanju ličnog odnosa prema Bogu. Na duhovnom putu joga vodi do najvišeg znanja i trajnog blaženstva, sjedinjenjem individualnog Sopstva sa univerzalnim Sopstvom. Kažu da Joga nije religija, nego put, kojim se može dostići izvor duhovnosti i mudrosti, koji je osnov svih religija. Prelazeći verske podele, ona pokazuje put ka jedinstvu.