Šta je aerobik?
Definicija aerobika bi bila koršćenje iste velike mišićne grupe, ritmično, u periodu 15 do 20 minuta, može i duže, a da se pri tom zadrži 60-80% od maksimalne srčane frekvencije. Aerobna aktivnost je aktivnost...
Tagged: aktivnost
Šta je dokolica?
Danas je dosada sve više sinonim za dokolicu. Dokolica se povezuje s hedonizmom, konzumentskim stilom života, s različitim vrstama ovisnosti o stvarima. Podrazumeva se ustaljena, čak i nametnuta aktivnost. Dokolica je u starogrčkom jeziku...
Šta je joga?
Reč joga potiče iz sanskrita i znači povezati, sjediniti. Ona obuhvata metode i tehnike za poboljšanje zdravlja, fizičke i mentalne harmonije, da, kako pobornici joge znaju reći, pomognu sebi samima. Vežbe joge uravnotežuju telo,...