Šta je dif?
DIF je skraćenica za Državni Institut za Fiskulturu, kako se ranije nazivao današnji Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja.
Tagged: sport
Šta je aerobik?
Definicija aerobika bi bila koršćenje iste velike mišićne grupe, ritmično, u periodu 15 do 20 minuta, može i duže, a da se pri tom zadrži 60-80% od maksimalne srčane frekvencije. Aerobna aktivnost je aktivnost...
Šta je zumba?
Zumba je trenutno jedan od najpopularnijih fitnes programa širom sveta. Kombinuje ples i aerobik, što je dosta zanimljivo i pristupačno ljudima. Koriste se elementi salse, merengea, hip-hopa, sambe, mamba… Zumba je nastala 90-ih godina...
Šta je joga?
Reč joga potiče iz sanskrita i znači povezati, sjediniti. Ona obuhvata metode i tehnike za poboljšanje zdravlja, fizičke i mentalne harmonije, da, kako pobornici joge znaju reći, pomognu sebi samima. Vežbe joge uravnotežuju telo,...